Günümüzde kronik hastalıkların, viral bulaşların her zamankinden fazla olması, dikkat, odaklanma, hafıza gibi bilişsel işlevlerinizde performansınızın azalması, kronik yorgunluk, depresyon, anksiyete, isteksizlik gibi ruhsal sisteminizi etkileyen durumların fazlaca görülmesi içinde yaşadığınız bu bedene ve ruhunuza daha fazla yakınlaşıp anlamanız gerçeğini ve koruyucu sağlık uygulamalarının önemini ortaya koyuyor. Biyokimyasal eksiklikleriniz hem bedeninizi hem psikolojinizi olumsuz yönde etkilerken, aynı zamanda stres ve kaygıda bedeninizin istediğiniz gibi çalışmasını engelleyip kronik hastalıklara, otoimmüniteye, sindirim sistemi bozukluklarına ve daha birçok hastalıklara yol açıyor. Bu durumda yapacağınız ilk şey sağlınıza bütüncül bir yaklaşımla bakmak ve gerçeklikten kopmadan hayatınızda ufak değişiklikler yaparak sürdürülebilir bir program oluşturmaktır.
Vücudunuzda eksik olan biyokimyasal maddeleri yerine koymak ve psikolojik öğretiler edinerek ‘ben yolculuğunuzu’ anlamaya çalışmak bütüncül yaklaşımın ve tam bir iyilik halinin olmazsa olmazlarıdır. Bu sebeple BİRİM, bütüncül bir yaklaşımla hem bedeni hem de ruhu daha sağlıklı bir hale getirmenizi amaçlar.
‘Herkes için BİRİM’ programlarıyla tam da bu noktada sürdürülebilir sağlık uygulamalarını öğretmek aynı zamanda uzmana olan bağımlılığı ve ihtiyacı azaltmak için ortaya çıktı. Binlerce danışanla birlikte elde edilen klinik tecrübeyi bir öğreti olarak sunduğumuz bu programlar sayesinde, öğreneceğiniz doğru bilgilerin hem ruhsal hem de biyokimyasal olarak hayatınızın birçok alanında dönüştürücü etkisi olacağını unutmayın.
“Herkes için BİRİM” program içeriğinde neler var?
“Herkes için BİRİM” üyelik sisteminin içerisinde alanında uzman isimlerin 100’den fazla eğitici videolar ve her ay BİRİM diyetisyenleri tarafından fonksiyonel besinlerden oluşan beslenme listeleri erişime sunulur. Her hafta uzmanlardan yeni videolar eklenir. 2 haftada 1 yeni menü örnekleri paylaşılır.
Herkes için Birim içinde yer alan videolar alanında uzman doktor, bütüncül diyetisyen ve bütüncül psikoterapistlerin farklı konulardaki videolarını içerir.
Herkes İçin Birim beslenme menüleri ile ana amacımız mevsimine uygun ve hücresel beslenerek ve bu konuda bilinçlenerek, daha iyi hissetmenizi ve vücudunuzun onarılmasını destekleyecek bir ortam hazırlamaktır. Bu programın asıl amacı kişiyi tedavi etmek değil, doğru beslenerek ve besinleri doğru kullanarak iyileşme yolculuğunuzu desteklemektir.
Kişinin sağlık sürecine uygun 3 ayrı liste sunulmaktadır. Bunlar;
• Akdeniz beslenme,
• Eliminasyon beslenme
• 1200 kkal beslenme
şeklindedir.
Üye olan her bir kişi 3 beslenme programını da görebilmektedir. Sağlık sürecinizi destekleyecek size uygun beslenme programı ile sürece başlayabilirsiniz.
• Her bir beslenme programı için hazırlık ve alışveriş listesi, aylık menü planları, fonksiyonel tarifler, alışveriş listeleri yayınlanmaktadır.
• Her ayın beslenme listesi farklı konulara göre hazırlanır. Örneğin; mide ve bağırsak terapisi, karaciğer detoksifikasyonu, mitokondriyel beslenme, kognitif sistem, kardiyometabolik sistem, sirkadiyen ritim, cilt sağlığı ve beslenme gibi birçok konu başlığında fonksiyonel besinler, tariflerle içerikler yayınlanır.
• Bilgilendirici yazılar ve dökümanlar ile bütüncül sağlık konusunda eğitici bir bülten ile süreç desteklenir.
KİMLER BAŞVURABİLİR?
• Sağlıklı yaşam sürmek isteyen ve bütüncül sağlık konusunda alanında uzman isimlerden bilgi edinmek isteyen herkes üye olabilir.